강진군 청람중학교 이번 주 급식

중학교 · 전남광주통합특별시 강진군 군동면 석교로 395 , 청람중학교 (군동면)

오늘 점심: 혼합잡곡밥 외 6
이번 주: 10/26~10/30 · 5일치 등록

강진군 청람중학교: 오늘 점심 혼합잡곡밥 외 6, 이번 주 10/26~10/30 · 5일치 등록.

청람중학교 급식 식단표 (10/26~10/30)

피해야 할 알레르기

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10월 26일 ~ 10월 30일

10월 26일 ~ 10월 30일 급식 식단표 · 열량 단위 kcal · 메뉴 뒤 숫자는 알레르기 번호 · 기준일 2026-10-30 · 출처 NEIS 교육정보 개방포털
날짜	식사	메뉴	열량
10월 26일 (월)	중식	콩나물밥(5.6.13.16) 햄부대찌개(+라면사리)(1.2.5.6.9.10.15.16) 청경채나물(5.6) 블랙알리오닭다리살꼬치(5.6.13.15) 배추김치(9) 양념장(콩나물밥)(5.6.13) 영양정보 탄수화물(g) : 144.4 단백질(g) : 46.2 지방(g) : 31.9 비타민A(R.E) : 169.2 티아민(mg) : 0.8 리보플라빈(mg) : 1.0 비타민C(mg) : 17.0 칼슘(mg) : 289.1 철분(mg) : 14.4 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :	1057.6 Kcal
10월 26일 (월)	석식	베이컨김치볶음밥(1.5.6.9.10.13) 들깨무채국(5.6) 고구마치즈롤까스(1.5.6.10) 배추김치(9) 브라운소스(5.6.13) 망고,파파야,용과요거트(1.2.6) 영양정보 탄수화물(g) : 160.3 단백질(g) : 42.8 지방(g) : 55.9 비타민A(R.E) : 160.0 티아민(mg) : 0.9 리보플라빈(mg) : 2.0 비타민C(mg) : 32.3 칼슘(mg) : 391.5 철분(mg) : 5.7 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :	1322.9 Kcal
10월 27일 (화)	조식	혼합잡곡밥(5) 쇠고기뭇국(16) 뉴진면안동찜닭(5.6.13.15) 야채달걀찜(1) 브로콜리&다시마(초장)(5.6.13) 배추김치(9) 영양정보 탄수화물(g) : 129.7 단백질(g) : 66.0 지방(g) : 32.6 비타민A(R.E) : 453.9 티아민(mg) : 0.8 리보플라빈(mg) : 1.2 비타민C(mg) : 42.4 칼슘(mg) : 224.5 철분(mg) : 6.9 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :	1097.2 Kcal
	중식	백미밥 순대국밥(2.5.6.9.10.13.16) 두부고기양념조림(5.6.10.13) 부추무침(5.6.13) 어묵굴소스볶음(1.5.6.13.18) 배추김치(9) 과일(단감) 영양정보 탄수화물(g) : 166.2 단백질(g) : 39.3 지방(g) : 22.1 비타민A(R.E) : 92.6 티아민(mg) : 0.7 리보플라빈(mg) : 0.8 비타민C(mg) : 28.0 칼슘(mg) : 221.3 철분(mg) : 7.1 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :	1026.2 Kcal
	석식	혼합잡곡밥(5) 삼색떡만둣국(1.5.6.9.10.16.18) 우엉채조림(5.6.13) 고추장돈육구이(5.6.10.13) 배추김치(9) 쌈장(5.6.13) 상추쌈 영양정보 탄수화물(g) : 161.1 단백질(g) : 57.6 지방(g) : 24.1 비타민A(R.E) : 234.4 티아민(mg) : 1.4 리보플라빈(mg) : 0.7 비타민C(mg) : 6.5 칼슘(mg) : 457.4 철분(mg) : 7.2 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :	1115.3 Kcal
10월 28일 (수)	조식	혼합잡곡밥(5) 돼지갈비김치찌개(9.10) 비엔나케첩볶음(2.5.6.10.12.13.15.16) 밀푀유카츠(1.2.5.6.10) 배추김치(9) 브라운소스(5.6.13) 영양정보 탄수화물(g) : 114.4 단백질(g) : 52.3 지방(g) : 68.4 비타민A(R.E) : 226.4 티아민(mg) : 1.2 리보플라빈(mg) : 0.5 비타민C(mg) : 40.2 칼슘(mg) : 170.3 철분(mg) : 4.0 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :	1305.8 Kcal
	중식	미니밥 마라탕(2.3.5.6.10.12.13.15.16) 꼬들무채장아찌(13) 불고기타코(2.5.6.10.12.13.18) 배추김치(9) 과일(사과) 영양정보 탄수화물(g) : 211.2 단백질(g) : 53.9 지방(g) : 26.0 비타민A(R.E) : 194.9 티아민(mg) : 1.2 리보플라빈(mg) : 0.8 비타민C(mg) : 29.8 칼슘(mg) : 290.9 철분(mg) : 7.4 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :	1303.4 Kcal
	석식	참치롤유부초밥(1.5.6.9.13.16.18) 유부우동국(5.6.9.13) 연근엿장조림(5.6.13) 오리엔탈파닭치킨(1.2.5.6.12.13.15) 배추김치(9) 아이스크림(배)(1.2.5) 영양정보 탄수화물(g) : 136.3 단백질(g) : 48.4 지방(g) : 55.7 비타민A(R.E) : 162.9 티아민(mg) : 0.4 리보플라빈(mg) : 0.7 비타민C(mg) : 19.3 칼슘(mg) : 519.2 철분(mg) : 4.8 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :	1241.2 Kcal
10월 29일 (목)	조식	김치볶음밥&싸먹는햄(1.2.5.6.9.10.15.16) 츄잉도넛(1.2.5.6) 깍두기(9) 골라먹는음료(13) 영양정보 탄수화물(g) : 134.7 단백질(g) : 20.1 지방(g) : 30.1 비타민A(R.E) : 248.2 티아민(mg) : 0.4 리보플라빈(mg) : 0.4 비타민C(mg) : 58.0 칼슘(mg) : 140.2 철분(mg) : 3.7 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :	887.5 Kcal
10월 29일 (목)	석식	미니밥 얼큰샤브칼국수(5.6.16) 스테이크샐러드(1.2.5.6.10.12.15.16.18) 오이도라지초무침(5.6.13) 배추김치(9) 과일(골드키위) 영양정보 탄수화물(g) : 205.4 단백질(g) : 42.8 지방(g) : 24.4 비타민A(R.E) : 191.1 티아민(mg) : 0.6 리보플라빈(mg) : 0.8 비타민C(mg) : 84.6 칼슘(mg) : 150.6 철분(mg) : 6.5 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :	1235.8 Kcal
10월 30일 (금)오늘	조식	누룽지닭죽(15) 미니돈까스&치즈볼(1.2.5.6.10) 배추김치(9) 브라운소스(5.6.13) 시리얼(5.6) 흰우유(2) 영양정보 탄수화물(g) : 102.6 단백질(g) : 35.0 지방(g) : 29.3 비타민A(R.E) : 1126.4 티아민(mg) : 2.3 리보플라빈(mg) : 1.5 비타민C(mg) : 84.0 칼슘(mg) : 336.2 철분(mg) : 5.6 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :	822.5 Kcal
10월 30일 (금)오늘	중식	혼합잡곡밥(5) 전남친토스트(2.5.6.13) 묵은지등뼈감자탕(5.6.9.10) 가자미엿장조림(5.6.13) 미트볼알감자조림(1.2.5.6.10.13.15.16) 부추무침(5.6.13) 깍두기(9) 영양정보 탄수화물(g) : 167.7 단백질(g) : 61.9 지방(g) : 38.2 비타민A(R.E) : 119.6 티아민(mg) : 1.2 리보플라빈(mg) : 1.2 비타민C(mg) : 20.1 칼슘(mg) : 318.7 철분(mg) : 5.5 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :	1299.0 Kcal

기준일 2026-10-30 조회 · 출처 NEIS 교육정보 개방포털(교육부·시도교육청) · 학교 사정으로 실제 급식은 달라질 수 있어요

알레르기 번호 안내

학교급식법 시행규칙에 정해진 알레르기 유발 식품 18종 · 급식 메뉴 뒤 괄호 속 숫자와 같은 번호예요.
번호	식품	번호	식품
1	난류	10	돼지고기
2	우유	11	복숭아
3	메밀	12	토마토
4	땅콩	13	아황산류
5	대두	14	호두
6	밀	15	닭고기
7	고등어	16	쇠고기
8	게	17	오징어
9	새우	18	조개류(굴, 전복, 홍합 등 포함)

자주 묻는 질문

청람중학교 오늘 급식 메뉴는 무엇인가요?

오늘 10/30(금) 점심은 혼합잡곡밥, 전남친토스트, 묵은지등뼈감자탕, 가자미엿장조림, 미트볼알감자조림, 부추무침 등입니다.

급식 메뉴 옆 알레르기 번호는 무슨 뜻인가요?

메뉴 이름 뒤의 숫자는 학교급식법 시행규칙에 정해진 알레르기 유발 식품 번호입니다. 1 난류, 2 우유, 3 메밀, 4 땅콩, 5 대두, 6 밀, 7 고등어, 8 게, 9 새우, 10 돼지고기, 11 복숭아, 12 토마토, 13 아황산류, 14 호두, 15 닭고기, 16 쇠고기, 17 오징어, 18 조개류(굴, 전복, 홍합 등 포함).

알레르기 필터는 어떻게 쓰나요?

표 위의 ‘피해야 할 알레르기’에서 번호를 누르면 해당 성분이 든 메뉴가 빨갛게 강조됩니다. 선택한 값은 이 기기의 브라우저에만 저장되고 서버로 보내지 않습니다.

지난주나 다음 주 급식은 어디서 보나요?

표 위의 ‘이전 주’·‘다음 주’ 버튼으로 주를 옮길 수 있습니다. 이 페이지의 주소는 항상 이번 주 기준으로 유지됩니다.

강진군 청람중학교 급식 데이터는 어디서 오나요?

NEIS 교육정보 개방포털(교육부·시도교육청)에 학교가 등록한 식단을 그대로 보여 줍니다. 식재료 수급 등으로 실제 급식은 달라질 수 있으니 정확한 내용은 학교에 확인하세요.