진주시 진주외국어고등학교 이번 주 급식

고등학교 · 경상남도 진주시 일반성면 동부로 2014-6 (일반성면, 진주외국어고등학교)

이번 주: 10/26~10/30 · 5일치 등록

진주시 진주외국어고등학교: 이번 주 10/26~10/30 · 5일치 등록.

진주외국어고등학교 급식 식단표 (10/26~10/30)

⚠ 알레르기 꼭 확인하세요. 알레르기 표시는 NEIS 자료를 옮긴 참고용이에요. 실제 식단과 다를 수 있으니, 알레르기가 있으면 꼭 학교 영양(교)사와 가정통신문으로 확인하세요.

피해야 할 알레르기 18종

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10월 26일 ~ 10월 30일

10월 26일 ~ 10월 30일 급식 식단표 · 열량 단위 kcal · 메뉴 뒤 숫자는 알레르기 번호 · 기준일 2026-10-31 · 출처 NEIS 교육정보 개방포털
날짜	식사	메뉴	열량
10월 26일 (월)	조식794.7 Kcal	소고기야채죽(16) 만들어먹는햄버거(1.2.5.6.10.12.13.16) 양배추샐러드(1.5.12) 배추김치(9) abc주스(13) 영양정보 탄수화물(g) : 129.4 단백질(g) : 26.8 지방(g) : 18.1 비타민A(R.E) : 237.0 티아민(mg) : 0.4 리보플라빈(mg) : 0.3 비타민C(mg) : 48.6 칼슘(mg) : 227.9 철분(mg) : 4.9 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 및 베트남산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 비고 :	794.7 Kcal
	10월 26일 (월)중식819.2 Kcal	무농약쌀밥 버섯매운탕(16) 치커리생채(5.6.13) 병아리콩베이컨감자범벅(1.5.10.13) 치즈돈가스&소스(1.2.5.6.10.12.13.18) 배추김치(9) 영양정보 탄수화물(g) : 125.6 단백질(g) : 30.5 지방(g) : 22.0 비타민A(R.E) : 172.8 티아민(mg) : 0.8 리보플라빈(mg) : 0.5 비타민C(mg) : 22.3 칼슘(mg) : 246.3 철분(mg) : 3.9 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 및 베트남산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 비고 :	819.2 Kcal
	10월 26일 (월)석식912.6 Kcal	무농약쌀밥 실곤약무침(5.6.13) 오징어찌개(5.6.17) 방풍나물무침(5.6) 숯불갈비맛양념구이(10.13) 배추김치(9) 영양정보 탄수화물(g) : 123.2 단백질(g) : 66.7 지방(g) : 14.6 비타민A(R.E) : 204.9 티아민(mg) : 1.3 리보플라빈(mg) : 0.6 비타민C(mg) : 21.8 칼슘(mg) : 347.3 철분(mg) : 3.7 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 및 베트남산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 비고 :	912.6 Kcal
10월 27일 (화)	조식771.9 Kcal	무농약쌀밥 두부김치국(5.6.9) 단배추무침(5.6) 뮤즐리멸치볶음(2.5.6.13) 크런치치킨텐더(1.5.6.13.15.18) 깍두기(9) 영양정보 탄수화물(g) : 110.9 단백질(g) : 37.2 지방(g) : 18.4 비타민A(R.E) : 198.1 티아민(mg) : 0.4 리보플라빈(mg) : 0.4 비타민C(mg) : 14.0 칼슘(mg) : 376.6 철분(mg) : 3.6 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 및 베트남산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 비고 :	771.9 Kcal
	10월 27일 (화)중식908.0 Kcal	무농약쌀밥 등뼈감자탕(9.10) 왕만두(1.5.6.10.13.16.18) 양파장아찌(5.6.13) 오이고추무침(5.6) 섞박지(9) 파인애플 영양정보 탄수화물(g) : 140.0 단백질(g) : 32.6 지방(g) : 22.7 비타민A(R.E) : 129.2 티아민(mg) : 1.2 리보플라빈(mg) : 0.6 비타민C(mg) : 69.7 칼슘(mg) : 202.5 철분(mg) : 5.9 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 및 베트남산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 비고 :	908.0 Kcal
	10월 27일 (화)석식965.9 Kcal	치킨마크니커리(2.5.6.12.13.15.16.18) 망고샐러드(1.2.5.6) 뱅글소시지(1.2.5.6.10.16) 배추김치(9) 리치음료(13) 영양정보 탄수화물(g) : 142.8 단백질(g) : 31.8 지방(g) : 28.3 비타민A(R.E) : 209.0 티아민(mg) : 0.5 리보플라빈(mg) : 0.3 비타민C(mg) : 65.2 칼슘(mg) : 172.6 철분(mg) : 4.1 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 및 베트남산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 비고 :	965.9 Kcal
10월 28일 (수)	조식787.1 Kcal	무농약쌀밥 단배추국(5.6) 애호박나물 양송이떡갈비(5.6.10.13.15.16.18) 배추김치(9) 허니버터아몬드(2.5) 영양정보 탄수화물(g) : 108.3 단백질(g) : 28.9 지방(g) : 26.0 비타민A(R.E) : 207.7 티아민(mg) : 1.1 리보플라빈(mg) : 0.7 비타민C(mg) : 18.9 칼슘(mg) : 382.0 철분(mg) : 4.1 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 및 베트남산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 비고 :	787.1 Kcal
	10월 28일 (수)중식950.1 Kcal	흑미밥 북어채국(1.5.6) 콩나물김가루무침(5.6) 닭어깨살짬뽕볶음(5.6.9.13.15.17.18) 치즈가리비(1.2.5.18) 배추김치(9) 카스테라인절미(1.6) 영양정보 탄수화물(g) : 135.3 단백질(g) : 54.7 지방(g) : 19.6 비타민A(R.E) : 233.9 티아민(mg) : 0.5 리보플라빈(mg) : 0.7 비타민C(mg) : 15.1 칼슘(mg) : 297.8 철분(mg) : 5.5 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 및 베트남산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 비고 :	950.1 Kcal
	10월 28일 (수)석식912.6 Kcal	무농약쌀밥 소고기무국(5.6.16) 삼치김치조림(9) 참나물무침(5.6) 두부텐더(1.5.6.12.13) 깍두기(9) 영양정보 탄수화물(g) : 121.0 단백질(g) : 46.5 지방(g) : 23.1 비타민A(R.E) : 128.7 티아민(mg) : 0.4 리보플라빈(mg) : 0.4 비타민C(mg) : 12.3 칼슘(mg) : 359.7 철분(mg) : 4.0 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 및 베트남산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 비고 :	912.6 Kcal
10월 29일 (목)	조식817.8 Kcal	무농약쌀밥 맑은감자국(5.6) 연근조림(5.6.13) 연어카츠&타르소스(1.5.6.13) 배추김치(9) 들기름도시락김 영양정보 탄수화물(g) : 132.6 단백질(g) : 30.7 지방(g) : 16.0 비타민A(R.E) : 138.6 티아민(mg) : 0.3 리보플라빈(mg) : 0.3 비타민C(mg) : 27.8 칼슘(mg) : 376.3 철분(mg) : 4.2 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 및 베트남산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 비고 :	817.8 Kcal
10월 29일 (목)	10월 29일 (목)중식820.9 Kcal	찰보리밥 콩비지찌개(5.6.9) 케일*양배추쌈&쌈장(5.6) 고추장불고기(5.6.10.13) 백김치(9) 견과류단호박꿀찜 방울토마토(12) 영양정보 탄수화물(g) : 128.8 단백질(g) : 49.9 지방(g) : 12.2 비타민A(R.E) : 510.9 티아민(mg) : 1.4 리보플라빈(mg) : 0.8 비타민C(mg) : 55.2 칼슘(mg) : 338.9 철분(mg) : 5.2 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 및 베트남산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 비고 :	820.9 Kcal
10월 30일 (금)	조식907.3 Kcal	무농약쌀밥 호박된장국(5.6) 고사리나물볶음(5.6) 돈육소금구이&파채무침(5.6.10.13) 배추김치(9) 초코비스킷(1.2.5.6) 영양정보 탄수화물(g) : 128.3 단백질(g) : 47.3 지방(g) : 21.7 비타민A(R.E) : 177.7 티아민(mg) : 1.1 리보플라빈(mg) : 0.9 비타민C(mg) : 32.8 칼슘(mg) : 255.3 철분(mg) : 4.1 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 및 베트남산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 비고 :	907.3 Kcal
10월 30일 (금)	10월 30일 (금)중식809.4 Kcal	토마토스파게티(1.5.6.10.12.13) 크림스프(2.5.6.13.16) 양상추사과샐러드(1.2.5.6) 배추김치(9) 오이피클 사각피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 밤쿠키슈(1.2.5.6) 영양정보 탄수화물(g) : 127.1 단백질(g) : 29.1 지방(g) : 21.0 비타민A(R.E) : 98.3 티아민(mg) : 0.7 리보플라빈(mg) : 0.4 비타민C(mg) : 12.9 칼슘(mg) : 291.9 철분(mg) : 3.1 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 및 베트남산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 비고 :	809.4 Kcal

기준일 2026-10-31 조회 · 출처 NEIS 교육정보 개방포털(교육부·시도교육청) · 학교 사정으로 실제 급식은 달라질 수 있어요

알레르기 번호 안내

학교급식법 시행규칙에 정해진 알레르기 유발 식품 18종 · 급식 메뉴 뒤 괄호 속 숫자와 같은 번호예요.
번호	식품	번호	식품
1	난류	10	돼지고기
2	우유	11	복숭아
3	메밀	12	토마토
4	땅콩	13	아황산류
5	대두	14	호두
6	밀	15	닭고기
7	고등어	16	쇠고기
8	게	17	오징어
9	새우	18	조개류(굴, 전복, 홍합 등 포함)

자주 묻는 질문

진주외국어고등학교 오늘 급식 메뉴는 무엇인가요?

오늘(10/31(토))은 진주외국어고등학교에 등록된 급식 정보가 없습니다. 휴업일·방학이거나 학교가 아직 식단을 올리지 않았을 수 있습니다.

급식 메뉴 옆 알레르기 번호는 무슨 뜻인가요?

메뉴 이름 뒤의 숫자는 학교급식법 시행규칙에 정해진 알레르기 유발 식품 번호입니다. 1 난류, 2 우유, 3 메밀, 4 땅콩, 5 대두, 6 밀, 7 고등어, 8 게, 9 새우, 10 돼지고기, 11 복숭아, 12 토마토, 13 아황산류, 14 호두, 15 닭고기, 16 쇠고기, 17 오징어, 18 조개류(굴, 전복, 홍합 등 포함).

알레르기 필터는 어떻게 쓰나요?

표 위의 ‘피해야 할 알레르기’에서 번호를 누르면 해당 성분이 든 메뉴가 빨갛게 강조됩니다. 선택한 값은 이 기기의 브라우저에만 저장되고 서버로 보내지 않습니다.

지난주나 다음 주 급식은 어디서 보나요?

표 위의 ‘이전 주’·‘다음 주’ 버튼으로 주를 옮길 수 있습니다. 이 페이지의 주소는 항상 이번 주 기준으로 유지됩니다.

진주시 진주외국어고등학교 급식 데이터는 어디서 오나요?

NEIS 교육정보 개방포털(교육부·시도교육청)에 학교가 등록한 식단을 그대로 보여 줍니다. 식재료 수급 등으로 실제 급식은 달라질 수 있으니 정확한 내용은 학교에 확인하세요.