광명시 진성고등학교 이번 주 급식

고등학교 · 경기도 광명시 철망산로 84 (하안동,진성고등학교)

오늘 점심: 차수수밥 외 6
이번 주: 10/26~10/30 · 5일치 등록

광명시 진성고등학교: 오늘 점심 차수수밥 외 6, 이번 주 10/26~10/30 · 5일치 등록.

진성고등학교 급식 식단표 (10/26~10/30)

⚠ 알레르기 꼭 확인하세요. 알레르기 표시는 NEIS 자료를 옮긴 참고용이에요. 실제 식단과 다를 수 있으니, 알레르기가 있으면 꼭 학교 영양(교)사와 가정통신문으로 확인하세요.

피해야 할 알레르기

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10월 26일 ~ 10월 30일

10월 26일 ~ 10월 30일 급식 식단표 · 열량 단위 kcal · 메뉴 뒤 숫자는 알레르기 번호 · 기준일 2026-10-30 · 출처 NEIS 교육정보 개방포털
날짜	식사	메뉴	열량
10월 26일 (월)	조식	칼슘찹쌀밥 설렁탕/당면사리(16) 얼갈이된장무침(5.6) 느타리크림소스볶음(2) 간장치킨&구운마늘(2.5.6.12.13.15.16.18) 배추김치(9) 초코칩트위스트파이(1.2.5.6.14) 영양정보 탄수화물(g) : 142.8 단백질(g) : 41.0 지방(g) : 27.2 비타민A(R.E) : 136.8 티아민(mg) : 0.7 리보플라빈(mg) : 0.7 비타민C(mg) : 21.5 칼슘(mg) : 278.9 철분(mg) : 4.9 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 낙지 수산가공품 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :	991.5 Kcal
	중식	우리밀흑미밥 북어고추장찌개(5.6.16) 게맛살오이생채(1.5.6.8.13) 닭갈비우동볶음(JS)(5.6.13.15) 건새우마늘쫑볶음(5.6.9.13) 물방울츄러스(1.2.5.6) 배추김치(9) 영양정보 탄수화물(g) : 146.8 단백질(g) : 45.5 지방(g) : 22.3 비타민A(R.E) : 292.6 티아민(mg) : 0.8 리보플라빈(mg) : 0.9 비타민C(mg) : 23.7 칼슘(mg) : 446.3 철분(mg) : 5.1 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 낙지 수산가공품 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :	977.8 Kcal
	석식	스팸마요덮밥(JS)(1.2.5.6.9.10.13.15.16) 맑은우동국(1.2.5.6.7.9.13.18) 연두부/양념장(5.6.13) 갈비맛장각스테이크(5.6.12.13.15.16.18) 총각김치(9) 미숫가루라떼(2) 영양정보 탄수화물(g) : 105.3 단백질(g) : 69.7 지방(g) : 68.1 비타민A(R.E) : 315.1 티아민(mg) : 1.8 리보플라빈(mg) : 1.0 비타민C(mg) : 22.8 칼슘(mg) : 323.6 철분(mg) : 5.4 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 낙지 수산가공품 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :	1327.6 Kcal
10월 27일 (화)	조식	현미밥 감자미역국(5.6.9) 오징어새송이버터구이(2.13.17) 애호박샐러드(1.5.6.8.13) 등심돈까스/크림파스타소스(1.2.5.6.10) 배추김치(9) 유기농포도주스(13) 영양정보 탄수화물(g) : 117.0 단백질(g) : 27.7 지방(g) : 60.7 비타민A(R.E) : 91.3 티아민(mg) : 0.3 리보플라빈(mg) : 0.3 비타민C(mg) : 6.8 칼슘(mg) : 170.2 철분(mg) : 3.2 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 낙지 수산가공품 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :	1129.3 Kcal
	중식	찹쌀현미밥 쇠고기콩나물국(5.6.16) 떡고기말이조림(1.5.6.10.12.13.15.16) 청경채치커리무침(5.6.13) 가쓰오고등어구이(1.5.6.7.13) 깍두기(9) (선택)아이스크림(크림/초코/쿠키)(1.2.5) 영양정보 탄수화물(g) : 119.2 단백질(g) : 42.2 지방(g) : 36.1 비타민A(R.E) : 239.5 티아민(mg) : 0.7 리보플라빈(mg) : 0.9 비타민C(mg) : 19.1 칼슘(mg) : 330.8 철분(mg) : 5.5 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 낙지 수산가공품 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :	973.5 Kcal
	석식	찹쌀현미밥 낙지수제비국(5.6.9) LA돼지갈비양념구이(5.6.10.13.18) 참나물겉절이(JS)(5.6.13) 잡채김말이튀김(1.5.6.16) 배추김치(9) 대추방울토마토(12) 영양정보 탄수화물(g) : 108.5 단백질(g) : 40.1 지방(g) : 20.5 비타민A(R.E) : 110.3 티아민(mg) : 0.9 리보플라빈(mg) : 0.8 비타민C(mg) : 12.4 칼슘(mg) : 141.8 철분(mg) : 8.9 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 낙지 수산가공품 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :	798.6 Kcal
10월 28일 (수)	조식	현미밥 두부들깨탕(5.9) 콘치즈달걀찜(1.2.5.9.10.13) 치커리새콤무침(5.6.13) 수제청양떡갈비/소스(5.6.10.15.16.18) 배추김치(9) 조각멜론 영양정보 탄수화물(g) : 100.6 단백질(g) : 48.6 지방(g) : 43.5 비타민A(R.E) : 148.4 티아민(mg) : 1.4 리보플라빈(mg) : 0.8 비타민C(mg) : 11.3 칼슘(mg) : 591.6 철분(mg) : 7.8 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 낙지 수산가공품 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :	985.7 Kcal
	중식	날치알크림짬뽕(2.5.6.13.16.17) 꿀토마토샐러드(12.13) 고구마또띠아피자(1.2.5.6.12.13) 오이피클 깍두기(9) 비타500주스(13) 보조밥(추가밥) 영양정보 탄수화물(g) : 122.8 단백질(g) : 24.2 지방(g) : 16.4 비타민A(R.E) : 220.5 티아민(mg) : 0.4 리보플라빈(mg) : 0.2 비타민C(mg) : 82.2 칼슘(mg) : 194.5 철분(mg) : 2.0 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 낙지 수산가공품 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :	724.3 Kcal
	석식	찹쌀현미밥 애호박감자국(5.6) 메추리알조림(1.5.6.13) 망고샐러드(1.2.5.6.12) 닭다리살바베큐구이&들기름라면(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 동치미(9) 바나나맛우유(2.13) 영양정보 탄수화물(g) : 161.8 단백질(g) : 50.6 지방(g) : 43.5 비타민A(R.E) : 430.5 티아민(mg) : 0.7 리보플라빈(mg) : 1.6 비타민C(mg) : 29.6 칼슘(mg) : 464.5 철분(mg) : 5.7 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 낙지 수산가공품 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :	1241.8 Kcal
10월 29일 (목)	조식	찹쌀현미밥 종합어묵국1(1.5.6.9) 가지무침(5.6) 부추오븐잡채(5.6.10.13) 간장오리불고기(5.6.13) 깍두기(9) 미니크로플(1.2.5.6) 영양정보 탄수화물(g) : 127.4 단백질(g) : 46.4 지방(g) : 28.8 비타민A(R.E) : 171.0 티아민(mg) : 0.6 리보플라빈(mg) : 0.8 비타민C(mg) : 15.5 칼슘(mg) : 227.6 철분(mg) : 7.2 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 낙지 수산가공품 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :	971.6 Kcal
	중식	찹쌀밥 맑은순두부탕(5.6.9) 오꼬노미계란말이(1.5.6.9.12.13.18) 얼갈이들깨무침(5.6) 고추장제육볶음(2.5.6.10.12.13.16.18) 열무김치(9) (선택)따옴주스(사과/오렌지/자몽)(13) 영양정보 탄수화물(g) : 120.4 단백질(g) : 54.0 지방(g) : 40.1 비타민A(R.E) : 584.4 티아민(mg) : 1.3 리보플라빈(mg) : 0.9 비타민C(mg) : 114.2 칼슘(mg) : 445.9 철분(mg) : 8.4 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 낙지 수산가공품 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :	1079.4 Kcal
	석식	김주먹밥(1.2.5.6.10.15.16) 모밀물냉면(1.3.5.6.13.16) 한방훈제족발&부추무침(1.2.5.6.10) 양배추샐러드&파인드레싱(1.5.13) 슬림단무지 배추김치(9) 주스(골라먹기)(13) 영양정보 탄수화물(g) : 167.5 단백질(g) : 48.3 지방(g) : 27.0 비타민A(R.E) : 203.3 티아민(mg) : 1.0 리보플라빈(mg) : 1.3 비타민C(mg) : 51.8 칼슘(mg) : 175.1 철분(mg) : 4.3 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 낙지 수산가공품 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :	1115.9 Kcal
10월 30일 (금)오늘	조식	찹쌀현미밥 물만두국(1.5.6.10.16.18) 돈사태떡찜(5.6.10.13) 두부쑥갓무침(5) 스팸계란전/머스터드s(1.2.5.6.10.13.15.16) 깍두기(9) 딸기파이(1.2.5.6) 영양정보 탄수화물(g) : 135.1 단백질(g) : 52.5 지방(g) : 58.2 비타민A(R.E) : 182.7 티아민(mg) : 1.3 리보플라빈(mg) : 1.0 비타민C(mg) : 28.0 칼슘(mg) : 291.7 철분(mg) : 6.6 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 낙지 수산가공품 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :	1292.4 Kcal
10월 30일 (금)오늘	중식	차수수밥 홍합맑은탕(5.9.13.18) 청경채찜(5.6.13) 매콤멸치소시지볶음(2.5.6.10.13.15.16) 로제찜닭(2.5.6.12.13.15) 배추김치(9) 하트마카롱(1.2.6) 영양정보 탄수화물(g) : 135.1 단백질(g) : 52.4 지방(g) : 23.0 비타민A(R.E) : 305.0 티아민(mg) : 0.9 리보플라빈(mg) : 0.7 비타민C(mg) : 27.6 칼슘(mg) : 370.1 철분(mg) : 5.7 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 낙지 수산가공품 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :	968.7 Kcal

기준일 2026-10-30 조회 · 출처 NEIS 교육정보 개방포털(교육부·시도교육청) · 학교 사정으로 실제 급식은 달라질 수 있어요

알레르기 번호 안내

학교급식법 시행규칙에 정해진 알레르기 유발 식품 18종 · 급식 메뉴 뒤 괄호 속 숫자와 같은 번호예요.
번호	식품	번호	식품
1	난류	10	돼지고기
2	우유	11	복숭아
3	메밀	12	토마토
4	땅콩	13	아황산류
5	대두	14	호두
6	밀	15	닭고기
7	고등어	16	쇠고기
8	게	17	오징어
9	새우	18	조개류(굴, 전복, 홍합 등 포함)

자주 묻는 질문

진성고등학교 오늘 급식 메뉴는 무엇인가요?

오늘 10/30(금) 점심은 차수수밥, 홍합맑은탕, 청경채찜, 매콤멸치소시지볶음, 로제찜닭, 배추김치 등입니다.

급식 메뉴 옆 알레르기 번호는 무슨 뜻인가요?

메뉴 이름 뒤의 숫자는 학교급식법 시행규칙에 정해진 알레르기 유발 식품 번호입니다. 1 난류, 2 우유, 3 메밀, 4 땅콩, 5 대두, 6 밀, 7 고등어, 8 게, 9 새우, 10 돼지고기, 11 복숭아, 12 토마토, 13 아황산류, 14 호두, 15 닭고기, 16 쇠고기, 17 오징어, 18 조개류(굴, 전복, 홍합 등 포함).

알레르기 필터는 어떻게 쓰나요?

표 위의 ‘피해야 할 알레르기’에서 번호를 누르면 해당 성분이 든 메뉴가 빨갛게 강조됩니다. 선택한 값은 이 기기의 브라우저에만 저장되고 서버로 보내지 않습니다.

지난주나 다음 주 급식은 어디서 보나요?

표 위의 ‘이전 주’·‘다음 주’ 버튼으로 주를 옮길 수 있습니다. 이 페이지의 주소는 항상 이번 주 기준으로 유지됩니다.

광명시 진성고등학교 급식 데이터는 어디서 오나요?

NEIS 교육정보 개방포털(교육부·시도교육청)에 학교가 등록한 식단을 그대로 보여 줍니다. 식재료 수급 등으로 실제 급식은 달라질 수 있으니 정확한 내용은 학교에 확인하세요.